Ernährung · 28. November 2023
Die Deutsche Gesellschaft für Rheumatologie empfiehlt Rheuma-Patienten, ihre Ernährung auf eine mediterrane Kost umzustellen. Diese so genannte "Mittelmeer-Diät" kann den Entzündungen bei rheumatischen Erkrankungen entgegenwirken – sie ist allerdings kein Ersatz für ärztlich verordnete Arzneimittel!
Ernährung · 03. August 2023
Die mediterrane Diät ist reich an Gemüse, Obst, Hülsenfrüchten, Nüssen, Fisch und Meeresfrüchten – Wurst und Fleisch hingegen landen nur selten auf dem Teller. Forschende haben jetzt herausgefunden, dass diese Ernährungsform das Risiko von Frauen für Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder einen frühzeitigen Tod um fast ein Viertel senkt.