Studie: Kraft- oder Ausdauertraining – kurz vor oder nach der Grippeimpfung – verstärkt deren Wirksamkeit
Teilnehmer, die vor oder nach der Impfung Sport betrieben, entwickelten mehr Antikörper
Kurz vor oder nach der Grippeimpfung Sport zu treiben verstärkt ihre Wirksamkeit. Das fanden nun australische Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler heraus.
Bereits bekannt war der positive Effekt, den regelmäßige sportliche Aktivität auf das Immunsystem und damit auch auf die Immunantwort bei Impfungen hat.
Für die Studie mussten Personen kurz vor oder nach der Grippeimpfung 15 bis 50 Minuten Kraft- oder Ausdauertraining betreiben. Infolgedessen entwickelten sie mehr Antikörper als Teilnehmende, die nur gesessen hatten.
Neben weiteren Vorteilen kann Sport also auch die Impfantwort verbessern. Gerade im Alter sollte man regelmäßige Bewegung daher nicht vernachlässigen.
Regelmäßige sportliche Aktivität stärkt das Immunsystem
