Intervallfasten nach der 5:2-Methode kann den Langzeitzuckerwert besser senken als manche Arznei
An fünf Tagen pro Woche wird normal gegessen, an zweien nur jeweils 500–600 kcal
Eine Studie mit übergewichtigen Menschen mit Diabetes Typ 2 zeigte, dass Intervallfasten nach der 5:2-Methode den Langzeitzuckerwert besser senken kann als manche Arznei.
Nach 16 Wochen war der Wert bei den Fastenden um 1,9 Punkte gesunken – das war mehr als bei den Personen, die Metformin oder Empagliflozin erhalten hatten.
Bei der 5:2-Methode wird an fünf Tagen pro Woche normal gegessen, an zweien isst man jeweils nur 500–600 kcal. Eine Ernährungs- und Therapieumstellung sollte nur mit ärztlicher Rücksprache erfolgen.
Ernährungs- und Therapieumstellung nur mit ärztlicher Rücksprache
